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首页  »  塔羅星座艾菲爾老師  »  赶紧告诉长辈!四种改善【秋燥】的养生秘法

摘要: 你最近是不是老觉得口乾舌燥?或是皮肤乾痒难耐,甚至引发过敏?其实这都是秋天会出现的「秋燥」小毛病...

农历节气已经来到【霜降】,由於天冷了,大家喜欢重口味的烧烤、麻辣锅等,其实这时节应该少吃烧烤、辛辣、冰冷等食物,秋补宜平补,太过易上火。而在這深秋的時刻,你最近是不是老觉得口乾舌燥?或是皮肤乾痒难耐,甚至引发过敏?其实这都是秋天会出现的「秋燥」小毛病,秋燥的身体反应就是上火,例如脸上莫名长出小痘子,嘴角容易发炎,脱皮,晚上睡觉容易多梦、胸闷和发汗,或是有些人会有身体发痒的问题,这些现象也可以喝月老茶(溫暖配方)来缓解。那麼,现在就让我们一起来看看,還可吃哪些滋阴润燥的食物,以缓解身体的不适!记得提醒家人、朋友,關心大家的健康!


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1丶选择口味偏甘酸的水果

像是葡萄丶柠檬丶梨丶柚子丶柑橘滋润生津,刺激唾液分泌丶帮助消化。


2丶凉润食物

像是白木耳丶莲藕丶麦门冬丶百合丶杏仁丶莲藕丶豆浆,能平息身体的燥热。


3丶含胶质的食物

像是秋葵丶菇类丶山药丶海带等,润肺还能保护胃黏膜。


4丶吃点热粥润燥补胃气

粥能顾胃补气,且富含水分能滋润乾渴的呼吸道,很适合晨起食用。


【月老茶温暖配方】

近期气温下降,女生可以喝月老庙加持的『月老茶溫暖配方』,帮助自己提升健康。月老茶溫暖配方是由桂圆丶枸杞丶红枣丶黑糖制成,适合秋冬饮用,能改善手脚冰冷,补血理气,暖宫养宫,身體溫暖了,自然气色好,人缘丶桃花大开喔。


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塔羅星座艾菲爾

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